Zauberformel Atmung  |  Pranayama Breathwork
am 04. August,
von 18:30 - 21:00 Uhr

Wusstest Du, dass Deine Atmung die Zauberformel ist, um Deine körperliche, mentale und emotionale Gesundheit zu steigern?

 

Im Yoga werden Atemübungen als Pranayama bezeichnet, auch bekannt als Breathwork.

 

In diesem Workshop stelle ich Dir verschiedene Atemübungen vor, die unterschiedliche Wirkungen erzielen:

 

Deine sportliche Leistung steigern und schneller regenerieren

Deinen Schlaf verbessern

Kognitive Fähigkeiten fördern

Ängste abbauen

Entspannung unterstützen

Immunsystem stärken

 

Einfache Yogaübungen, die Du dabei erlernst, helfen Dir die Atemübungen bestmöglich auszuführen.

 

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

 

 

Termin:
Donnerstag, 04. 08. 2022 von 18:30 - 21:00 Uhr

 

Kosten: 45,– €

 

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine verbindliche Anmeldung ist daher erforderlich.

Der Workshopbeitrag wird bei Anmeldung in Rechnung gestellt.

 

 

Mail: dana@fulda-yoga.de

Mobil: 0160 / 97 59 77 66

 

 

 

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