Personal Training

Im Personal Training steht die individuelle Betreuung und Abstimmung der Trainingselemente im Fokus. Neben Yoga, Pilates und Kalarippayat kann auch Nuad Thai Massage, eine passive Form von Yoga, nach einem intensiven Training zur Entspannung und angenehmen Dehnung beitragen.

 

Das Personal Training ist ideal für den Einstieg in Yoga und Pilates. Es bietet dem Anfänger eine komplett auf sich abgestimmte Übungspraxis in privater Umgebung. Fortgeschrittene bekommen eine tolle Möglichkeit ihr Können zu vertiefen. Auf Schwierigkeiten bei der Ausführung bestimmter Asanas gehen wir präzise ein, um sie schnell zu bewältigen. Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen können das Personal Training als therapeutisches Mittel zur Linderung von Beschwerden nutzen und auch persönliche Varianten von schwer ausführbaren Asanas erlernen, um Fortschritte auf ihrem Level zu machen. Sportler können es zur Regeneration oder als Ausgleich zum eigenen Training nutzen. Unabhängig von Alter und Konstitution kann es Kraft und Beweglichkeit erhalten bzw. steigern.

 

Das Personal Training ist flexibel und kommt somit auch denen entgegen, die zeitlich stark eingebunden sind.

 

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